Quảng cáo Các món ăn giúp tim khỏe

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi suckhoehanhphuc, 2/10/19.

  1. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Trong vài thập kỷ trở lại đây, bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng ở nước ta. Có nhiều lý do góp phần làm gia tăng tình trạng này. Nhưng một trong những nguyên nhân lớn là do chế độ ăn đã thay đổi trong các bữa ăn của các gia đình Việt Nam.
    Kinh tế phát triển làm các bữa ăn của người Việt đã nhiều thịt hơn so với 20 năm trước đây. Việc tiêu thụ bia rượu cũng tỉ lệ thuận với sự phát triển đó. Chưa kể hiện nay, trẻ em ăn nhiều thức ăn nhanh hơn, các thức ăn nhiều chất béo hơn. Điều này làm gia tăng đáng kể các bệnh lý tim mạch. Tại Mỹ, chỉ bằng cách giáo dục thay đổi chế độ ăn, đã góp phần giảm đáng kể các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, đái tháo đường. Một chế độ ăn uống và sinh hoạt khỏe mạnh là vũ khí quan trọng nhất để chống lại bệnh tim mạch. Hãy tuân theo những bước cơ bản như sau để có một sức khỏe tốt và đặc biệt là để có một trái tim khỏe.
    [​IMG]

    Ăn đa dạng các loại thức ăn
    Bạn có thể tiêu thụ rất nhiều thực phẩm nhưng chưa chắc chúng đã cung cấp đủ các chất thiết yếu cho cơ thể. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng là những thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất, vitamin, cung cấp đủ protein, nhưng không giàu calo. Những loại thực phẩm này giúp bạn kiểm soát cân nặng, cholesterol và huyết áp.
    Một chế độ ăn nhiều rau quả và trái cây sẽ giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giảm nguy cơ bệnh mạch vành.
    Rau và hoa quả các loại: Ăn nhiều rau quả và trái cây sẽ giúp làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giảm nguy cơ bệnh mạch vành.
    Gạo lứt là loại gạo nguyên hạt với đủ thành phần vỏ cám bên ngoài, tinh bột và phôi. Loại gạo này giàu dinh dưỡng do giữ lại được các vi chất trong quá trình chế biến, xay xát.
    Sản phẩm từ sữa ít béo như sữa không béo, phomat, sữa chua.
    Thịt gà bỏ da và cá: Cá là thực phẩm có chứa chất đạm rất có lợi cho cơ thể. Ăn cá sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm trylycerid. Người ta nhận thấy các chủng tộc ăn nhiều cá có tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch rất thấp. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần, đặc biệt những loại cá giàu acid béo không bão hòa như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ... để giảm nguy cơ tim mạch và đột tử do bệnh tim.
    Đậu, lạc, dầu ô liu giúp cung cấp cholesterol tốt cho cơ thể.
    Thực phẩm nào cần hạn chế?
    Hạn chế chất béo bão hòa, thịt đỏ, muối, kẹo và đồ uống có nhiều đường. Nếu ăn thịt đỏ, cố gắng chọn loại nhiều nạc nhất có thể.
    Người ta thấy rằng có sự thay đổi huyết áp khi đưa vào cơ thể lượng muối khác nhau và người ta nhận thấy, huyết áp thay đổi theo từng bậc cùng với sự thay đổi của lượng muối, và tất nhiên huyết áp sẽ càng giảm nếu lượng muối càng giảm. Và người ta đã đưa ra một khuyến cáo cho bệnh nhân tăng huyết áp hoặc tiền tăng huyết áp, đó là việc hạn chế natri hàng ngày dưới 100mEq hay 2,4g.
    Hạn chế lượng cồn tiêu thụ
    Đây là một biện pháp rất quan trọng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc hạn chế rượu bia giúp làm giảm huyết áp với con số trung bình là 3mmHg HA tâm thu và 2mmHg HA tâm trương. Và khuyến cáo được đưa ra là nam giới nên uống không quá 2 khẩu phần rượu/ngày và nữ giới là không quá 1 khẩu phần rượu/ngày với mỗi khẩu phần có 14g alcohol, tương đương với khoảng 360ml bia, 150ml rượu vang (12 độ) và 45ml rượu 40 độ.
    Như vậy, có thể nói rằng một chế độ ăn hợp lý và khoa học sẽ giúp giảm huyết áp, kiểm soát cân nặng, kiểm soát mỡ máu, đường máu... làm giảm các yếu tố nguy cơ và giảm biến cố tim mạch.
    Nguồn: SKĐS
    Cần thêm thông tin về các sản phẩm thuốc tim mạch thông dụng vui lòng truy cập muabanthuoctay.com
     
  2. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Chăm sóc sức khỏe - Nếu bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật tim, các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý một số nguyên tắc ăn uống dưới đây để có thể phục hồi nhanh hơn.
    - Nếu bạn vừa phẫu thuật thay van tim và dùng thuốc chống đông máu, cần tránh hoàn toàn các loại rau lá xanh trong chế độ ăn. Điều này là vì nó không chỉ làm chậm chuyển hóa mà còn làm loãng máu gấp 4-5 lần so với nhu cầu, do vậy làm tăng nguy cơ xuất huyết.

    [​IMG]


    Nếu bạn bị tiểu đường và cũng bị huyết áp cao thì nên nói không với nước dừa hoặc các sản phẩm từ dừa trong suốt phần đời còn lại. Ngoài ra, tốt nhất nên tránh những loại trái cây như chuối và đu đủ vì chúng có thể làm đường huyết đạt đỉnh, gây ra nguy cơ cho tim sau phẫu thuật.

    - Nếu bạn có bệnh thận, cần giảm hấp thu protein trong chế độ ăn vì lượng protein cao trong chế độ ăn làm tăng áp lực lên thận, khiến bệnh trầm trọng thêm, gây áp lực cho sức khỏe tim.

    - Không nên ra ngoài ăn trong ít nhất 3 tháng sau phẫu thuật. Và thậm chí, sau đó cần đảm bảo ăn với lượng hạn chế và giảm hấp thu những thực phẩm dầu mỡ. Bạn có thể ăn 1-2 lần/ tháng phụ thuộc vào sức khỏe tim của bạn.

    Sau phẫu thuật bạn cần có chế độ ăn lỏng trong 2 ngày đầu tiên. Sau đó, điều quan trọng là tăng cường hấp thu đồ ăn lỏng như súp và tinh bột gạo để dễ tiêu hóa. Sau 1 tuần, hãy ăn các bữa nhỏ 4-5 lần mỗi ngày. Cách này sẽ giúp bạn no lâu và cũng giảm hấp thu calo không giống như ăn 3 bữa no mỗi ngày. Cần đảm bảo chế độ ăn giàu protein, lượng carbohydrate trung bình và ít chất béo.
    Giới thiệu một số loại thuốc tim mạch bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết trước khi sử dụng
     
  3. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Một hợp chất có hiệu quả trong việc tiêu diệt các tế bào khởi phát glioblastoma kháng hóa trị (GIC) đã được xác định, làm tăng hy vọng sản xuất các loại thuốc có khả năng loại bỏ các khối u chịu bức xạ với độc tính thấp.
    [​IMG]
    Mặc dù đã nỗ lực lâu dài và nghiêm túc để phát triển các phương thuốc mới, tiên lượng của hầu hết các bệnh nhân glioblastoma trải qua hóa trị liệu và xạ trị vẫn còn kém. Glioblastoma, một u thần kinh ác tính, có thời gian sống trung bình khoảng 15 tháng. Một trong những lý do cho điều này là thiếu phương pháp để loại bỏ các tế bào gốc ung thư, hoặc các tế bào khởi phát glioblastoma (GICs), chứng minh độc tính tế bào (khả năng hình thành khối u) và khả năng kháng hóa trị và xạ trị.

    Trong một nghiên cứu được công bố trên Neuro-Oncology , nhóm nghiên cứu hợp tác giữa Đại học Hokkaido, Tập đoàn FUJIFILM và Viện Khoa học và Công nghệ tiên tiến quốc gia (AIST) đã nuôi cấy thành công GIC của con người kháng temozolomide (TMZ), một loại thuốc tiêu chuẩn được sử dụng để điều trị U nguyên bào thần kinh đệm. Tiếp theo, sử dụng thư viện hợp chất của Fujifilm, họ đã tiến hành sàng lọc thuốc thông lượng cao để xác định một hợp chất có thể tiêu diệt hoặc gây tổn hại đặc biệt cho GIC, chứ không phải các tế bào bình thường như tế bào gốc thần kinh và tế bào hình sao. Hiệu quả của các hợp chất ứng cử viên đã được kiểm tra bằng cách sử dụng các hoạt động gây độc tế bào, biểu hiện của các dấu hiệu tế bào khác nhau và các hoạt động ức chế khối u làm chỉ số.

    Hợp chất 10580 được xác định thành công là có khả năng giết chết hoặc gây thiệt hại cho GIC. Nhóm nghiên cứu đã xác định rằng hợp chất ức chế hoạt động của dihydroorotate dehydrogenase (DHODH), một loại enzyme thiết yếu để tổng hợp pyrimidine được tìm thấy trong màng trong của ty thể.

    Trong khi phân tích hiệu quả của hợp chất, người ta cũng phát hiện ra rằng hợp chất làm giảm sự biểu hiện của các yếu tố tế bào gốc trong GIC, làm sáng tỏ một phần cơ chế phân tử của nó. Hơn nữa, hợp chất này được dùng bằng đường uống cho những con chuột mang khối u, điều này khẳng định hiệu quả chống ung thư mạnh mẽ của nó. Những con chuột biểu hiện không có độc tính rõ ràng, cho thấy hợp chất này không độc hại với các tế bào bình thường.

    "Hợp chất 10580 là một ứng cử viên đầy triển vọng để phát triển các loại thuốc chống lại u nguyên bào thần kinh đệm và các bệnh ung thư tái phát khác. Sự phát triển công nghệ tiếp theo của một hệ thống phân phối thuốc hoặc các dẫn xuất 10580, có thể vượt qua hàng rào máu não," Y học di truyền người dẫn đầu nghiên cứu.
     
  4. canh09

    canh09 Lính mới

    Tham gia ngày:
    5/10/15
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Bài viết hay , thanks chủ thớt
     
  5. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    [​IMG]



    Nồng độ testosterone tăng dần trong giai đoạn dậy thì và đạt mức đỉnh điểm trong khoảng 20-25 tuổi, sau đó chững lại. Từ 30 tuổi trở đi, lượng testosterone có xu hướng giảm nhẹ mỗi năm. Vì testosterone chịu trách nhiệm duy trì mật độ xương, khối lượng cơ bắp và ham muốn tình dục... nên khi lượng hormon này giảm sẽ kéo theo nhu cầu và ham muốn tình dục giảm. Đây là điều mà không nam giới nào mong muốn. Sau đây là những mẹo giúp nam giới tăng cường testosterone.

    Kiểm soát cân nặng: Béo phì là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và để cải thiện điều này trước hết cần giảm cân. Ngược lại, thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ testosterone. Vì vậy, điều cần làm là giữ cho trọng lượng cơ thể trong mức bình thường, khỏe mạnh.

    Tập luyện chăm chỉ: cũng là cách để tăng mức testosterone. Nên biết rằng với một lối sống ít vận động, cơ thể sẽ đưa tín hiệu cho bộ não rằng không cần phải tăng cường xương và cơ bắp. Theo đó, nó sẽ khiến cơ thể giảm sản xuất testosterone. Chỉ cần đi bộ 10-20 phút mỗi ngày là đủ. Chế độ tập luyện để giữ cho cân nặng cơ thể hợp lý cũng có thể giúp tăng testosterone. Tránh tập luyện với cường độ tập luyện quá cao, có thể khiến cơ thể ở trạng thái căng thẳng quá mức, khi ấy hormon cortisol tăng cao sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mức testosterone trong cơ thể.

    Ngủ đủ giấc: là yếu tố quan trọng để giữ mức testosterone cao. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hãy đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm. Cơ thể cần thời gian đủ để cơ thể tái tạo sức lực và giải phóng các hormon quan trọng, trong đó có testosterone.

    Tránh uống rượu: Rượu có thể gây hại cho hàm lượng testosterone trong cơ thể bạn. Do vậy nên tránh uống bia vì nó có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến mức testosterone. Tốt nhất là bỏ rượu hoàn toàn, hoặc ít nhất là hạn chế uống và uống điều độ.

    Tránh ăn thực phẩm có đường: Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường dẫn đến gia tăng nồng độ insulin, có thể làm giảm testosterone trong cơ thể. Cơ thể trữ lượng đường dư thừa dưới dạng chất béo và chất béo dư thừa sẽ hấp thụ testosterone. Do đó, bạn nên tránh các thực phẩm chế biến và bổ sung tinh bột từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, các loại đậu, bột yến mạch và sữa.

    Tăng cường bổ sung kẽm: Nếu không có đủ lượng kẽm, cơ thể không thể sản xuất đủ testosterone. Kẽm có trong các sản phẩm sữa, thịt, cá, hải sản..., rất cần thiết cho nam giới.
     
  6. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Một số lưu ý khi sử dụng thuốc Cyclogest
    Thuốc Cyclogest thuộc nhóm thuốc nội tiết tố thường được sử dụng trong điều trị hội chứng tiền kinh, trầm cảm sau sinh hay hỗ trợ pha hoàng thể trong thụ tinh ống nghiệm…
    [​IMG]

    1. Khuyến cáo
    Bạn nên đặt thuốc theo đường hậu môn khi gặp phải các vấn đề như:
    • Nhiễm trùng âm đạo
    • Viêm bàng quang tái phát
    • Mới sinh con
    • Ngừa thai bằng biện pháp dùng màng ngăn âm đạo
    Trong các trường hợp dưới đây, bạn nên đặt thuốc theo đường âm đạo:
    • Đi tiêu không kiểm soát
    • Viêm trực tràng
    Thuốc Cyclogest thường được chuyển hóa ở gan, vì thế có thể khiến chức năng gan bị ảnh hưởng khi bạn dùng kéo dài. Nên thường xuyên kiểm tra chức năng gan trong suốt quá trình dùng thuốc để kịp thời xử lý khi có rủi ro phát sinh.
    Thành phần Progesterone có trong thuốc được bài tiết qua sữa mẹ. Chính vì thế không sử dụng Cyclogest khi bạn đang trong thời kỳ cho bé bú. Không nên sử dụng Cyclogest trong quá trình mang thai trừ trường hợp hỗ trợ pha hoàng thể.
    2. Tác dụng phụ
    Mặc dù tác dụng phụ do thuốc Cyclogest là khá hiếm gặp trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên nếu có cơ địa nhạy cảm, bạn vẫn có thể đứng trước nguy cơ mắc phải các tác dụng ngoại ý.
    Tác dụng phụ của thuốc Cyclogest có thể là:
    • Đau bụng
    • Buồn ngủ
    • Nóng bừng
    • Đau vú
    • Táo bón
    • Mệt mỏi
    • Đau âm đạo hay trực tràng
    Bên cạnh đó, khi sử dụng Cyclogest, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể đến sớm hơn hoặc bị trì hoãn so với bình thường. Nên báo cho bác sĩ khi gặp phải các triệu chứng bất thường để kịp thời xử lý.
    3. Tương tác thuốc
    Tương tác thuốc là vấn đề bạn cần hết sức cẩn trọng trong quá trình điều trị bằng Cyclogest. Bởi Cyclogest có thể tạo phản ứng với các thuốc khác khiến cơ chế hoạt động của thuốc thay đổi và phát sinh nhiều rủi ro ngoài ý.
    Để ngăn ngừa tương tác, nên chủ động chia sẻ với bác sĩ về mọi loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả thuốc không kê toa, thuốc thảo dược, vitamin…
    Sau đây là một số thuốc có thể tương tác với Cyclogest:
    • Carbamazepin
    • Oxcarbazepin
    • Phenytoin
    • Primidone
    • Rifampicin
    • Phenobarbital
    Ngoài ra, bạn không nên dùng Cyclogest cùng với bất cứ loại thuốc đặt âm đạo hay hậu môn nào khác. Trường hợp muốn kết hợp Cyclogest với thuốc khác, bạn cần nhận được tham vấn y khoa.
    4. Xử lý khi dùng quá liều
    Việc sử dụng quá liều thuốc Cyclogest thường rất dễ phát sinh các phản ứng phụ, hay gặp nhất là tình trạng hưng phấn hoặc đau bụng kinh. Khi phát hiện dùng quá liều, hãy nhanh chóng báo cho bác sĩ để được hỗ trợ xử lý kịp thời.
    Tham khảo mua bán thuốc tây để có thêm nhiều thông tin về thuốc cyclogest 400mg
     
  7. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Lính mới

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Thuốc beta blocker trong điều trị bệnh lý tim mạch

    Thuốc beta blocker thường được sử dụng trong điều trị bệnh lý tim mạch, cao huyết áp. Cần tìm hiểu rõ về hướng dẫn sử dụng, liều dùng và những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc để đạt được hiệu quả tối đa.
    [​IMG]
    1. Beta blocker là thuốc gì?
    Beta blocker hay còn gọi là nhóm thuốc chẹn beta. Đây là nhóm thuốc có tác dụng giãn mạch. Một số thuốc beta blocker thường được sử dụng như:
    • Acebutolol (Sectral);
    • Betaxolol (Kerlone);
    • Carteolol hydrochloride (Cartrol);
    • Carvedilol (Coreg);
    • Nadolol (Corgard);
    • Bisoprolol (Zebeta, Ziac);
    • Penbutolol sunfat (Levatol);
    • Nebivolol (Bystolic);
    • Pindolol (Visken);
    • Propranolol (Inderal LA, InnoPran XL);
    • Solotol hydrochloride (Betapace);
    • Metoprolol succinate (Toprol-XL);
    • Timolol maleat (Blocadren)
    • Atenolol (Tenormin);
    • Metoprolol tartrate (Lopressor).
    2. Công dụng của thuốc chẹn beta là gì?
    Thuốc chẹn beta thường được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý tim mạch như:
    • Bệnh cao huyết áp
    • Bệnh đau thắt ngực
    • Bệnh rối loạn nhịp tim
    • Nhồi máu cơ tim
    • Suy tim
    • Một số bệnh lý khác như: Tăng nhãn áp, cường giáp, đau nửa đầu, đau đầu Migraine...
    Trong các trường hợp kể trên, bệnh nhân sẽ được kê các loại thuốc khác như thuốc lợi tiểu. Nếu những thuốc này không đạt được hiệu quả mong muốn thì bác sĩ sẽ kê thuốc chẹn beta. Thuốc chẹn beta có thể dùng đơn lẻ hoặc dùng cùng với các thuốc điều trị tăng huyết áp khác. Nhiều trường hợp thuốc chẹn beta chỉ có hiệu quả tốt khi dùng kết hợp với các loại thuốc cao huyết áp khác.
    QC: Thuốc Tim Mạch Coveram 5 Mg / 5 Mg

    Cơ chế hoạt động của thuốc chẹn beta
    Các thuốc thuộc nhóm chẹn beta sẽ ức chế hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh adrenaline và noradrenaline. Từ đó ngăn cản các chất này gắn vào các thụ thể 1 và thụ thể 2 của tế bào thần kinh giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giãn mạch máu...
    Trong đó:
    • Thụ thể 1 có ở mắt, tim, thận...
    • Thụ thể 2 có ở phổi, hệ tiêu hóa, mạch máu, tử cung, cơ vân...
    Thuốc chẹn beta sẽ có tác dụng lên các thụ thể tương ứng tùy theo vị trí tác động. Ví dụ:
    • Thuốc propanolol có thể tác động lên cả hai thụ thể 1 và 2 nên được dùng trong điều trị các bệnh lý về tim mạch, mạch máu, phế quản...
    • Thuốc metoprolol ở liều thông thường tác động chủ yếu lên thụ thể 1 nên chỉ có thể tác động lên tim, mắt, thận.
    • Thuốc nadolol chỉ tác động lên thụ thể 2 nên được dùng điều trị các bệnh về mạch máu, tiêu hóa... và không dùng trong các trường hợp bị bệnh tim mạch.
    QC: Thuốc Coversyl 10mg

    Thuốc chẹn beta thường được sử dụng để điềutrị huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác. Tuy nhiên, ở một số bệnh nhân, họ có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Các nhà khoa học tại Đại học Bonn và Đại học Freie Berlin hiện đã tìm ra nguyên nhân gây ra cho việc này. Kết quả của họ đã được công bố trên tạp chí Autophagy
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này