Quảng cáo Một Số Thực Phẩm Cần Thiết Cho Bệnh Loãng Xương

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi suckhoehanhphuc, 6/12/19.

  1. suckhoehanhphuc

    suckhoehanhphuc Đang làm quen

    Tham gia ngày:
    26/6/16
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Bệnh loãng xương là bệnh giảm mật độ xương xuất phát từ sự thiếu hụt canxi hay khả năng hấp thu canxi kém. Bệnh loãng xương thường gặp ở phụ nữ do quá trình mang thai, sinh nở; do nội tiết làm xương dễ bị gãy và thoái hóa. Bệnh loãng xương nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều người đặc biệt khi bước sang độ tuổi 30 cơ thể bước vào chu kì lão hóa và khả năng hấp thu canxi cũng theo đó giảm đi. Nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây có thể góp phần giúp đối phó với căn bệnh này, giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn để bù vào sự thiếu hụt do khả năng hấp thu kém. Chú ý việc bổ sung phải theo khẩu phần thích hợp tránh dùng quá nhiều thực phẩm với hàm lượng canxi cao. Khi cơ thể hấp thu không hết sẽ dẫn đến lượng canxi phải đào thải qua thận cao, và lâu dần sẽ dễ sinh bệnh sỏi thận.
    QC: Thuốc Loãng Xương Aclasta 5mg/100ml
    [​IMG]
    Triệu chứng bệnh loãng xương
    Chiều cao giảm, còng lưng, hông bị cong, xương dễ gãy, hay bị đau hông và lưng
    Nguyên nhân thông thường là do
    Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, đã từng ăn kiêng, ít hoạt động thể lực, hút thuốc, uống rượu
    Nguyên tắc dinh dưỡng trong bệnh loãng xương
    Giới thiệu một số thực phẩm cần thiết cho bệnh loãng xương
    • Ăn thực phẩm chứa nhiều canxi (Phô mai, sữa chua, sữa bò, tôm khô, đậu tương...)
    • Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng đặc biệt là canxi trong khẩu phần hàng ngày
    • Bổ sung vitamin D và canxi theo nhu cầu
    • Ăn đủ chất béo: Năng lượng do lipid cung cấp chiếm 15-25% tổng năng lượng khẩu phần
    • Ăn muối < 5gram/ngày
    • Không nên ăn đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn
    • Không hút thuốc và hạn chế uống rượu, bia, nước có gas
    • Không uống quá nhiều cà phê và trà
    • Hạn chế sử dụng các chất làm giảm hấp thu canxi: Cà phê, ca cao, sôcôla, nước xương, thực phẩm có nhiều sắt...
    Chế độ sinh hoạt
    - Thường xuyên hoạt động thể lực ở mức độ vừa phải
    - Việc vận động ở mức độ vừa phải giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn đồng thời cũng giúp quá trình tổng hợp canxi diễn ra mạnh mẽ hơn
    - Tắm nắng 30 phút/ngày trước 9h sáng
    Canxi chỉ được tổng hợp và hấp thu vào xương khi có đủ chất xúc tác là vitamin D, do vậy ngoài việc bổ sung thực phẩm chứa canxi, cơ thể cũng cần có đủ vitamin D để thúc đẩy quá trình tái tạo xương được diễn ra thuận lợi. Do vậy việc tắm nắng vào sáng sớm sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tốt cho cơ thể
    Trong trường hợp bạn đã mắc phải bệnh loãng xương, nhất thiết phải đến gặp bác sĩ thăm khám để có được hướng bổ sung và điều trị phù hợp tránh gây ra những vấn đề gãy xương. Y học hiện nay đã có sản xuất được nhiều loại thuốc điều trị loãng xương hiệu quả. Tuy nhiên về lâu dài cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt là điều cần thiết nhất
    Nguồn: muabanthuoctay.com
     
  2. kdtrieuan

    kdtrieuan Lính mới

    Tham gia ngày:
    5/8/16
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    Đường Huỳnh Thi Hai,
    Rèm cửa phường Cát Lái thi công nhanh gọn và giá rẻ cho khách hàng
    Rèm cửa phường Cát Lái là một sản phẩm thuộc rèm cửa Quận 2 mà Long An NT thi công. Tại đây chúng tôi nhận thi công các loại rèm cho gia đình, công ty nơi đây. Với rèm vải, chất liệu rèm cửa rất là đa dạng bao gồm những loại vải đắt tiền như lụa, taffeta, satanh, gấm thêu... Sản phẩm thích hợp với gia đình, căn hộ, chung cư. Sản phẩm tạo sự thân mật, tạo cảm giác thư giãn, giải trí.

    [​IMG]
    Rèm cửa phường Cát Lái
    Rèm cửa bằng vải voan giúp chúng ta có cách nhìn ra thiên nhiên và căn phòng cần nhiều ánh sáng tự nhiên. Còn loại thô, dày dành cho những không gian riêng tư, tránh ánh nắng mặt trời và tạo sự kín đáo. Rèm vải một màu chính là xu hướng rèm trong những năm gần đây. Một bộ rèm đơn sắc giúp chúng ta có cảm giác sang trọng và tinh tế. Một bộ rèm vải 2 lớp sẽ giúp bạn yêu thích hơn sau mỗi ngày làm việc trở về nhà.

    [​IMG]
    Rèm vải quận 2
    Rèm văn phòng phường Cát Lái, Quận 2
    Rèm văn phòng phường Cát Lái, Quận 2 là tên gọi chung cho các sản phẩm cho văn phòng. Gồm như: rèm lá dọc, rèm cuốn, rèm sáo nhôm... Các sản phẩm không chỉ có vai trò che nắng, cản sáng. Mà còn tạo nên không khí thoải mái tiện nghi cho nhân viên. Một bức màn sáo văn phòng đẹp, kiểu dáng và chất liệu sang trọng sẽ tạo nên diện mạo ấn tượng cho văn phòng.

    [​IMG]
    Rèm văn phòng quận 2
    Màn văn phòng được làm từ hai chất liệu chính là vải phủ nhựa và vải lưới. Sản phẩm đa dạng màu sắc nhẹ nhàng, tao nhã và cí một vải sản phẩm có in họa tiết đơn giản. Rèm lá dọc được thiết kế dạng lá màn, các lá màn được kết nối với thanh ngang bởi những khuyên bằng kim loại. Sản phẩm cản sáng 90% với tính năng vô cùng tiện lợi là khả năng xoay lật. Rèm cuốn được thiết kế thành một tấm lớn và có khả năng cản sáng 100% để đảm bảo cho sự riêng tư của gia chủ.

    Mọi nhu cầu thi công rèm cửa phường Cát Lái, Rèm cửa quận 2 xin gọi Trí 0931508485. Trân trọng cảm ơn!
     
  3. nhunghuounhanviet

    nhunghuounhanviet Đang làm quen

    Tham gia ngày:
    28/11/12
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    up cho ae nào cần.!
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này